Quando ti immergi in una vasca termale a circa 38 °C, sono interessati due aspetti principali della tua fisiologia: il carico sul cuore diminuisce fino al 20% a causa della galleggiabilità che riduce efficacemente la massa corporea del 90% – aumenta la temperatura corporea centrale, che a sua volta dilata i vasi sanguigni diminuendo la …
Gennaio è da sempre il mese delle buone intenzioni. Al primo posto tra tutti i buoni propositi del 2019 (ma questo vale ogni anno) c’è quello di mettersi a dieta dopo le abbuffate che hanno caratterizzato le festività natalizie appena passate. Abbiamo appesantito il corpo con ogni tipo di cibo grasso ed alcool, per cui …
L’ansia eccessiva che causa angoscia o che interferisce con le attività quotidiane può portare a diversi problemi di salute e che influiscono pesantemente nella vita di tutti i giorni. Si stima che tra il 3% e il 10% degli adulti soffra di disturbi d’ansia diagnosticabile, e un recente studio dell’International Journal of Geriatric Psychiatry ha …
Sono quasi arrivata al settimo mese di gravidanza e, se come me, sei alla tua prima esperienza, saremo d’accordo nel dire che non c’è limite alla preoccupazione, anche per le cose più banali. Proprio stanotte pensavo, non trovando una posizione confortevole a prendere sonno, che il tentare di dormire a pancia in giù o con …
Oli essenziali in gravidanza: tutto ciò che devi sapere! Leggi altro »